viernes, 17 de agosto de 2012

SOPAS DE "CABALO" CANSADO

Foto: Fran Chef
Cuando las fuerzas empiezan a fallar mientras realizas un trabajo físico, se hace necesario un reconstituyente que levante el ánimo y también el vigor muscular. No estoy pensando en ninguna bebida energética, sino en el reconstituyente más conocido en Galicia para llevar a cabo los trabajos en el campo, las sopas de "cabalo" cansado. Parece ser que así era como se revitalizaba a los caballos, mulas y asnos que se utilizaban como fuerzas motrices a la hora de mover arados, trilladoras y otros aperos de labranza que necesitaban tracción animal.

Así que, hoy, como he trabajado duro preparando un pequeño muro de piedra, me voy a dar lujo de tomarme, aunque sea de postre, unas "sopiñas de cabalo cansado".

INGREDIENTES     /    MATERIA PRIMA

Pan    /    Vino tinto   (en especial, Barrantes o Riveiro)    /    Azúcar

ELABORACIÓN    /    MANOS A LA OBRA

En un vaso o una taza, rompemos con las manos varios trozos pequeños de pan, que si es del día anterior, mejor. A continuación regamos con el vino de modo que el pan absorba el vino necesario para quedar empapado (no debe quedarnos vino en el fondo). Terminamos la receta con un poco de azúcar y mezclamos bien. 

PRESENTACIÓN    /   PARA LA FOTO

En el propio vaso donde habéis hecho la mezcla se puede percibir la textura y la tonalidad del pan mojado en vino. También se podría acompañar con una bola de helado o con algunos trozos de fruta pelada.

La verdad es que después de este sencillo pero rico bocado, ya estoy para seguir dando guerra. 

¡Ñam, ñam!

ENSALADA DE ARROZ


Foto: Fran Chef
Hoy tengo un día ajetreado y por ello he decido dejar la comida hecha por la mañana temprano. ¿Qué hacer? 
Pues, ya está, una ensalada de arroz, para que cuando llegue la hora de la comida tomarla bien fresquita, acompañada de un buen vino albariño de cosecha casera, y cuando dígo casera, es 'de cosecha propia'. Sólo tengo que ponerme a picar vegetales y poco más. ¿Queréis seguir los pasos que voy a llevar a cabo? Pues, ¡venga!

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Arroz bomba    /   4 zanahorias    /  Una taza de guisantes    /   Media cebolla   /  Queso curado de vaca  (Pan de Santo, de Cuntis)   /   Medio pimiento rojo   /   Un calabacín pequeño  /  Un lata de maíz   /    Atún en conserva (yo os recomiendo la marca 'Dardo', pues tiene una pinta muy buena)    /    Agua    /    Sal     /    Aceite de oliva virgen extra    /   Vinagre de Jérez   

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Comenzaremos colocando al fuego una olla con un poco más de medio litro de agua y un puñado de sal. Mientras tanto, pelamos y lavamos la media cebolla y las 4 zanahorias. Picamos todo en daditos que no superen los 3 milímetros -'chas-chas-chas'- y cuidado con los deditos. Los ingredientes que vayamos picando los iremos echando en un bol bastante hondo, que será donde llevemos a cabo la mezcla definitiva, así como el oportuno aliño.

Cuando el agua rompa a hervir, le añadiremos el arroz  (cuatro buenos puñados) y los guisantes. Mientras, seguimos picando ingredientes como son el calabacín y el medio pimiento rojo, previamente lavados, y el queso Pan de Santo  (del mismo tamaño que las zanahorias y la cebolla). Vertemos todo picadito dentro del bol.

En escasos 10 minutos ya tendremos el arroz y los guisantes cocidos. Así que, los echaremos en un colador o escurridor, para luego rociar con agua para que enfríe.

Mientras dejamos que escurran el arroz y los guisantes, añadimos al bol, el maíz y el atún desmenuzado. Será entonces cuando, bien escurridos, añadimos también el arroz y los guisantes. Antes de revolverlo todo para que se mezclen bien los ingredientes, rociamos con aceite de oliva virgen extra y con vinagre de Jérez. Cuando lo tengamos todo bien revuelto, tapamos el bol y los introducimos en el frigorífico. Cuando llegue la hora de comer, estará bien fresquita esta ensalada.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

En pequeños boles o cuencos individuales, servimos nuestra ración de ensalada de arroz bien fresquita. Yo, que hoy me pide el cuerpo una bebida refrescante a juego con la ensalada, he optado por acompañarla con una copa de albariño de cosecha propia, de Ribadumia, municipio colindante con Cambados, la cuna del oro líquido gallego.

Nos os digo más que:

¡Ñam, ñam!

domingo, 12 de agosto de 2012

ENSALADA DE GARBANZOS

Foto: Fran Chef
El verano pide ensaladas, pero éstas no están supeditadas a la presencia de la lechuga en ellas. Yo, que soy un gran aficionado a los garbanzos, los incorporo a mis ensaladas de forma habitual. Os voy a mostrar un ejemplo de ensalada de garbanzos en la que he realizado dos intentos: uno, como ensalada normal; y, otro, con dos ingredientes a mayores, en los que no me olvido de la lechuga, por cortesía.

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Cebolleta    /    Pimiento rojo    /    Pimiento verde    /    Calabacín    /    Manzana golden    /    Queso tipo feta    /   Garbanzos cocidos    /    Nueces peladas    /     Aceite de oliva virgen extra    /    Vinagre de Jérez     /     Mejillones al natural cocidos     /    1 huevo cocinado en tortilla francesa     /    Lechuga

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Comenzamos picando en dadito muy pequeños la cebolleta, los pimientos, el calabacín y la manzana. Mezclamos en un bol. Luego añadimos el queso tipo feta también en dados (no debemos preocuparnos porque se deshaga). Aliñamos con aceite de oliva virgen extra y el vinagre, para finalizar añadiendo los mejillones.

A esta mezcla le añadiremos los garbanzos cocidos y mezclaremos bien, dejando reposar unos minutos para que se coja cierta consistencia.

Para la versión ampliada de la ensalada, batiremos el huevo y lo haremos en tortilla francesa en una sartén de unos 15 cm de diámetro; y picaremos en juliana unas cuantas hojas de lechuga.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Utilizando como soporte un aro metálico, rellenaremos el mismo con la mezcla de garbanzos y verduras, prensando bien para que al sacar el aro no se nos desmorone. Sacamos el aro y adornamos con unas nueces peladas alrededor de la ensalada.

Foto: Fran Chef
Para la versión ampliada, antes de retirar el aro, adornamos con lechuga picada y las nueces alrededor y, sobre la ensalada, situamos el huevo en tortilla francesa, que tendrá un diámetro semejante al del aro.

En cualquiera de los dos casos, la ensalada estaba sabrosísima. ¡Por cierto! Os habéis fijado en que no hemos utilizado sal (mejor para los hipertensos), pero para quienes prefieran ese toque, no dudéis en añadirlo a la mezcla.

¡Ñam, ñam!

HÉLICES VEGETALES CON SOLOMILLO DE CERDO

Foto: Fran Chef
Hoy me ha apetecido un poco de pasta y como tenía un solomillo de cerdo en la nevera he decidido preparar una mezcla jugosa para que las hélices vegetales que he utilizado tuviesen un sabor estupendo. Además, como ya empezaron a salir los primeros tomates de mi huerta, tenía que preparar una salsa que le viniera al pelo a la pasta. 

¿Queréis ver qué plato tan rico he elaborado? ¡Adelante!

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Solomillo de cerdo   /    Cebolla    /    Pimiento rojo    /    Pimiento verde    /    Tomate    /      Tomate  concentrado     /    Guisantes     /     Zanahoria     /    Tomillo     /    Romero    /    Sal    /    Pimienta negra molida    /    Aceite de oliva virgen extra    /    Hélices vegetales     /    Agua     /    Vino blanco 

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Troceamos el solomillo en dados desechando la grasa que pueda recubrirlo. En plato hondo colocamos los dados del solomillo y los salpimentamos.

En una cacerola con la base de acero inoxidable, que previamente hemos colocado a fuego medio, doramos un par de minutos el solomillo de manera que suelte sus jugos que duplicaremos en volumen añadiendo un poco de agua. No debemos preocuparnos de no haber echado aceite, pues es interesante que la carne se tueste, sin llegar a quemarse, para que su esencia permanezca en la cacerola.

Retiramos la carne al mismo plato hondo junto con el jugo que ha desprendido y la reservamos no sin antes añadirle un poco de tomillo, romero y pimienta negra recién molida.

Foto: Fran Chef
A continuación, en la misma cacerola incorporamos la cebolla picada en dados (o en brunoise), añadiéndole sal y dejando que se poche. Añadimos un chorro de vino. Dejamos que se cocine, que se pegue un poquito sin quemarse (que caramelice un poco) y añadimos la zanahoria y los pimientos picados de igual manera que la cebolla. Dejamos que se cocine un poco y añadiremos el tomate para que vaya ganando en líquidos la mezcla y también en espesor. Para potenciar un poco el sabor del tomate, añadiremos 3 o 4 cucharadas soperas de tomate concentrado o, en su defecto, tomate natural triturado. Dejamos que hierva y, por último, añadimos los guisantes. Si vemos que se nos queda sin agua, le añadimos un poco y corregimos de sal.

Cuando se hayan cocinado un poco los guisantes, sin llegar a estar totalmente hechos, añadimos la carne que teníamos reservada y condimentada.

Damos un último golpe de hervido y retiramos del fuego.
Mientras, en un olla aparte cocemos unas hélices vegetales siguiendo las instrucciones de cocinado que advierte el envase. Cuando estén cocidas, escurrimos y regamos con un poco de aceite de oliva virgen extra para que se mantengan sueltas.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

En un plato hondo especial para pasta colocamos un medio círculo de pasta y otro medio con la mezcla que tenemos preparada. Después, allá cada cual cómo quiera proceder. Yo he decidido mezclar todo y zampármelo a buen ritmo. ¿Os animáis?

¡Ñam, ñam!

viernes, 3 de agosto de 2012

BROCHETA DE POLLO Y GAMBAS SOBRE CHUTNEY DE MANGO


Fotos: Fran Chef
Dejarse a asesorar en la cocina es muy importante. Yo siempre lo hice con mi madre desde pequeño, pero con el tiempo lo fui haciendo con la demás gente, en especial con quienes saben del tema, como es el caso de Jaume, del restaurante Velis Nolis de A Estrada, a cuyas clases de cocina tuve el honor de asistir, como lo demuestra este plato que os presento aquí.

¡Disfrutadlo!

INGREDIENTES   /  MATERIA PRIMA

Pechuga de pollo   /   Gambas peladas    /   Sal    /    Pimienta    /    Salsa de soja    /   Semillas de sésamo tostado    /    Mango (maduro, mejor)   /   Aceite de oliva virgen extra   /    1 rodaja de ajo   /   3 rodajas de  jenjibre    /    5 cl de vinagre    /    50 gr de azúcar    /    1 cayena o guindilla   /   Canela en polvo   /   Unos palillos de brocheta

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Comenzaremos troceando la pechuga de pollo en dados de un tamaño apto para unas brochetas. Lo salpimentamos y lo ponemos a macerar con las colas de gamba peladas en salsa de soja. Lo reservamos.
Mientras, para elaborar el chutney de mango, ponemos a calentar a fuego medio un buen chorro de aceite de oliva virgen extra en un cazo con una rodaja de ajo. Cuando empiece a dorarse el ajo, lo retiramos y añadimos el jenjibre muy muy picadito, un poco de canela, el azúcar, un chorro de vinagre y el mango cortado en dados. Dejamos cocer a fuego lento hasta que tome consistencia de mermelada, momento en el que retiramos del fuego y reservamos.

A continuación, en una sartén antiadherente salteamos la pechuga y, cuando empiece a tomar un tono caramelizado, a causa de la salsa de soja, incorporamos las gambas y terminamos de saltear.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Confeccionamos las brochetas, insertándoles un dado de pechuga y una gamba alternativamente (4 y 3, serán suficientes). Las colocamos sobre una cama de chutney de mango y espolvoreamos con el sésamo.

¡Un bocado espectacular!

¡Ñam, ñam!

miércoles, 1 de agosto de 2012

TOSTAS DE ATÚN Y PIQUILLOS

Fotos: Fran Chef
Tapear aunque sea en casa me encanta. Preparar unos pinchos para merendar o cenar acompañados de un vinito o una cervecita es uno de los placeres que más disfruto. Por eso aquí os traigo una tosta bien sencilla y rica.

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Una baguette o barra de pan no muy gruesa  /  Atún  /   Pimientos de piquillo (una lata)    /   Orégano    /   Aceite de oliva virgen extra    /   Vinagre de Módena   /   Azúcar

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Comenzamos limpiando los pimientos de piquillo de semillas y restos del asado con el que suelen venir en las latas. A continuación los troceamos en tiras y éstas a la mitad. Mezclamos con el atún y aderezamos con un poco de orégano. Reservamos esta mezcla en el frigorífico (lo ideal es que pase una hora en él).

Mientras, cortamos la baguette en rodajas transversales. Las colocamos en una fuente de horno precalentado a 180º, las regamos con un chorro de aceite de oliva virgen extra y las introducimos en él hasta se tuesten. Cuando estén listas, las retiramos sin quemarnos y las dejamos enfriar.

Aprovechamos, entonces, para preparar una reducción de vinagre de Módena. En un cazo echamos 20 cl de vinagre de Módena y dos o tres cucharadas de azúcar. Lo calentamos a fuego lento hasta que el caramelo se funda y el vinagre se vaya evaporando, dando lugar a una salsa pastosa. Podéis jugar con el espesor variando las cantidades.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Sobre cada tosta de pan colocamos una buena dosis de la mezcla de atún y pimientos de piquillo y adornamos con unas gotas de la reducción de vinagre de Módena. Nos quedarán unos bocados muy jugosos en los que se combinan lo mullido del atún con el crujiente del pan.

¡Ñam, ñam!

lunes, 30 de julio de 2012

ESPET-ACCIÓN

Fotos: Fran Chef
Moraña (Pontevedra). 29 de julio de 2012. 14:00 h. Máxima expectación ante la salida del “carneiro ó espeto” nº 99 hacia la mesa con el mismo número. Ahí viene, tostadito y sudoroso, pues lleva más de siete horas al calor de un intenso fuego con leña de “carballo” acompañado de más de 100 parientes.

Los cuchillos saltan a escena. Todos quieren despedazarlo. Y… ¡ya! El fragmentado ha sido todo un éxito. La degustación excelente y muy exquisita, pero su digestión…, su digestión….

¡ESPET-ACULAR!

¡DANZAD, DANZAD, OVINOS!

¡VOLVEREMOS!

¡ÑAM, ÑAM!

jueves, 26 de julio de 2012

ENSALADA CHORICERA DE TOMATE

Fotos: Fran Chef
Estamos en verano. Abro la nevera y me encuentro unos excelentes chorizos curados que he comprado en la tienda de Guillermo en A Pena do Foxo. ¡Cómo me gusta comprar en ese ultramarinos con sabor a antaño! Allí encuentro lo que necesito y, por supuesto, disfruto de la magnífica presentación de sus fiambres, especialmente el jamón ibérico. ¡Huuumm, que se me hace la boca agua!

Pues bien, qué podría hacer con unos chorizos en esta época estival. ¡Qué suerte que se ha cruzado en mi camino Jaime Oliver! Voy a preparar una ensalada.

INGREDIENTES   /  MATERIA PRIMA

Un par de buenos chorizos curados (los que Guillermo comercializa son de la marca Chorigal)   /    Media cebolleta o cebolla tierna     /     Tres tomates rojitos duros    /     Un par de dientes de ajo   /   Aceite de oliva virgen extra (simplificado, AOVE)    /    Un buen chorro de vinagre    /    Un generoso ramillete de perejil     /   Sal (opcional)

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Lavamos bien los tomates y le quitamos la parte superior, que suele ser demasiado dura, para luego partirlo por el ecuador, no por el meridiano 0º. Cada una de las mitades las partimos en no más de ocho “dados” o “cubos”. Vertemos en un bol.

A continuación picamos la media cebolleta en pedazos más o menos grandes, al gusto. El tamaño, en este caso, no importa. Vertemos en el mismo bol. Ahí mismo, verteremos también el perejil picado. Lo aliñamos todo con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y un chorro de vinagre, que si es de Jerez, mejor que mejor. Andalucía también está presente en el aceite, que me lo traen directamente desde Jaén (Buensalud).

Revolvemos con cuidado de no hacer salsa, acariciando los tomates con la cuchara o el tenedor, mezclándolos con suavidad.

Troceamos los chorizos en pedazos irregulares, tamaño “bocado”. En una sartén ponemos a calentar un dedo de aceite de oliva virgen extra y cuando esté caliente vertemos los chorizos y freímos sin que se quemen. Perderán grasilla en el aceite, ¡mejor que mejor! Cuando estén preparados, los vertemos, escurriendo el aceite, en el bol con el tomate, la cebolleta y el perejil aliñados.
Con el aceite todavía caliente, picamos los dientes de ajo en láminas y los dejamos dorar en el aceite donde hemos freído el chorizo y, cuando estén doraditos, al bol también. Volvemos a mezclar con cuidado y ya tenemos la ensalada. En ella confluyen los sabores y las temperaturas, y por el chorizo no os preocupéis que no os va a repetir, de eso se encarga don tomate.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Lo podemos presentar en el bol sin más y que cada uno se sirva con una cuchara. Pero si somos más finolis, podemos disponer en cuencos individuales (para 4 o más). Y si ya somos, requefinolis, entonces, cogemos unas cucharitas y rellenamos con representación proporcional y proporcionada de cada ingrediente.

¡Ñam, ñam!

lunes, 23 de julio de 2012

CHORIZO CON MERMELADA

Foto: Fran Chef
La primera vez que me atreví a combinar el chorizo de casa con mermelada de albaricoque y lo día a probar me miraron con caras de “¡pero este tío que hace!”. Una vez que lo probaron, las caras cambiaron a la expresión “¡es diferente!”. La verdad es que yo ya lo había probado con anterioridad y, como a JuanCar, me llenó de orgullo y satisfacción, pues estaba riquísimo y, además, no me repitió el chorizo.

¡Ay… el chorizo, ese gran maltratado por los dietistas! ¡Mucho me acuerdo de mi primo Milo! ¡Milo, no te preocupes que te voy a ofrecer ésta y otra receta con chorizo que son un gustazo para el paladar!
Aquí va.

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Un par de chorizos caseros (con el toque ahumado)  /   Varias rebanadas de pan de molde    /   Mermelada de albaricoque    /   Aceite de oliva virgen extra

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Foto: Fran Chef
Con un cilindro, de no más de 3 cm de diámetro, extraemos porciones circulares de pan de molde. En una sartén antiadherente los iremos tostando un casi nada y al darle la vuelta presionamos en el centro con una cucharilla para hacer una leve concavidad donde irá colocada nuestra mezcla. Una vez confeccionadas alrededor de 15 o 20 bases de pan ligeramente tostadas, reservamos.

Retiramos la tripa a los chorizos y los deshacemos con la mano. Ponemos a calentar una sartén con un chorro de aceite de oliva virgen extra e incorporamos el chorizo. Dejamos que se vaya friendo ligeramente y cuando tenga un color más oscuro retiramos y reservamos.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Sobre una tartaleta de pan de molde colocamos un poco de mermelada de albaricoque y sobre ella un poco de chorizo frito. Así colocaremos en una fuente nuestro canapés de chorizo y mermelada.
¡Unos bocados deliciosos!
¡Ñam, ñam!

jueves, 19 de julio de 2012

LA TORTILLA DE SUSANA

Foto: Fran Chef
He practicado la tortilla de dos maneras principalmente: elaborándola y degustándola.

En cuanto a su elaboración he introducido en mi proceder distintas variantes, aunque, en ningún caso, incorporándole ingredientes que marquen excesivamente su sabor: me refiero a aquellos ingredientes que se apropian de la denominación “tortilla de patatas” distorsionándola con ampliaciones como por ejemplo “con chorizo”, “con pimientos”, “con queso”, etc., etc. Sí se refieren mis variaciones a maneras de cortar la patata, de condimentar la mezcla de huevos y patatas, o de cocinarla. 

Dicho todo esto, y sin profundizar y concretar mucho más, he llegado a la conclusión de que la mejor tortilla que he probado hasta el momento es la que me prepara Susana. ¿Por qué? Pues, muy sencillo. Porque me recuerda la tortilla más tradicional, sencilla y rica, amarilla (los huevos de casa, ayuda mucho, y si son de casas vecinas o familiares, más aún), esponjosa, sin excesos aceitosos… En definitiva, Susana es mi reina de las tortillas.

¿Queréis saber cómo la prepara?... Pues no os entretengo más y ¡manos a la obra!

INGREDIENTES /  MATERIA PRIMA

Medio kilo de patatas (cinco o seis)  /   Cinco o seis huevos caseros   /    Aceite de oliva virgen extra   /   Sal 

ELABORACIÓN   /   MANOS A LA OBRA

Pelamos y lavamos bien las patatas. Las cortamos en rodajas finas (unas uno poco más que otras, pero sin exceder los 3 mm). En una sartén, con aceite de oliva virgen extra suficiente como para que las patatas de cocinen pero no se frían, echamos las patatas una vez que comprobemos que está lo suficientemente caliente (¡no os queméis al echar las patatas!). Añadimos sal al gusto.
Foto: Fran Chef

Mientras las patatas se van cocinando y las vamos revolviendo periódicamente para evitar que adquieran un color tostado por los bordes, batimos los huevos hasta que aumenten un poco su volumen.

Una vez que veamos que las patatas ya están cocinadas, escurrimos el aceite de la sartén y añadimos el huevo (en ningún momento sacamos las patatas de la sartén al huevo, sino al revés). Removemos de vez en cuando si nos gusta que el huevo cuaje bien, si no, no tocaremos hasta dar la primera vuelta. Cuando más vueltas demos a la tortilla más se hará y cuantas menos, más crudita. A mí me gusta con el huevo cuajado, pero vosotros podéis elegir, así que retirarla de la sartén cuando veáis.

PRESENTACIÓN   /   PARA LA FOTO

Una vez retirada la tortilla a una fuente o plato, dejamos atemperar un poco y adornamos con perejil.

La podéis trocear en tacos o en porciones, acompañarla con una ensalada, hacer un bocadillo o combinarla con queso y aceitunas. Vosotros elegís, pero a mí como más me gusta es fría y acompañando, a media mañana a una buena taza de café con leche. ¡Cosas del paladar!

¡Ñam, ñam!